Stres bisa dialami siapa saja, apalagi jika kehidupan terasa semakin sibuk dan melelahkan. Untungnya, ada banyak cara alami yang dapat meringankan beban pikiran tanpa perlu obat-obatan. Salah satunya adalah melakukan olahraga ringan. Gerakan tubuh merangsang produksi hormon bahagia, yang bisa